Yoga
Yoga- gruppen passer for deg som er ny til yoga eller har praktisert litt yoga tidligere. Gjennom kroppslige og mentale øvelser er målet med yoga-timen å skape balanse, fleksibilitet, styrke og avspenning gjennom ulike øvelser. Dette for å oppnå god helse, både mentalt og fysisk.
Uansett hvorfor du ønsker å delta på yoga vil timen tilpasses deg. Gjennom klassiske yoga- øvelser vil hovedfokus i timene være økt bevegelighet, styrke, avspenning og pust.
Timen er ledet av fysioterapeuten og foregår i små grupper på maks 8 deltagere.
Har du spørsmål? Ta kontakt på [email protected]
*Betalingsinformasjon sendes ut i forkant av oppstart
| Informasjon | ||
|---|---|---|
| Oppstart | 20.mars | |
| Når | Torsdager | |
| Tid | kl. 18:45 (1 time) | |
| Pris | 1300,- for 6 ganger |
... Muskler i hele kroppen blir tøyet og myket opp før avspenning. I øvelsene er yoga og fysioterapi kompetanse flettet inn og utfyller hverandre. Dette gir meg sammen med veiledning av fysioterapeut, en utfordrende men trygg trenings time.
Og beinskjørheten skal ikke få tak i kroppen min!